1、日常调理每日用1至6包泡水饮用，前期取3至6包，白天取2包泡水饮，饮用泡的水不少于600毫升。晚上取4包一次性放入

2、当身体正常时、根据个人的实际情况、每日取1至3包泡水饮用，作为日常保健。

[禁忌人群:脾胃虚寒的人少饮、孕妇少饮】